Atravessando o período pré-vestibular
- Renata Begosso
- há 3 dias
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Atualizado: há 1 dia
Para quem deseja ingressar no ensino superior, o vestibular é um momento central e bastante esperado. Muitos jovens ficam anos estudando e se preparando.
Escolher o que cursar ainda na adolescência não é uma tarefa fácil, especialmente para aqueles que vivenciam as turbulências típicas dessa fase. Muitos ficam em conflito com esse momento: “E se eu entrar na faculdade e não gostar? Não posso errar, preciso escolher o curso certo”. Vemos adolescentes em situações extremas de pressão com a escolha profissional, seja por uma grande cobrança, ou por tentar agradar a família acima de tudo, entre outros motivos.
O período pré-vestibular costuma ser estressante para a maioria dos vestibulandos, que entram em uma rotina de estudos intensa. É importante, no entanto, que os estudantes consigam balancear os estudos com uma boa rotina de sono e alimentação, fazendo também pausas para descansos, pois a saúde física impacta a saúde mental e vice-versa, especialmente em momentos mais estressantes.
É comum que os alunos e alunas se sintam ansiosos ao longo do ano em que farão o vestibular. Sentimentos de medo, indecisão e insegurança podem surgir, se intensificando no mês anterior às provas. Precisamos nos atentar, porém, se esses sentimentos não estão prejudicando o dia-a-dia. Ansiedade e medo são sentimentos normais e que fazem parte de todos os seres humanos, mas, a partir do momento que começam a tomar conta ou atrapalhar o cotidiano, é preciso de um olhar mais cuidadoso.
Alguns sinais que podem indicar dificuldades:
jovens que se culpam pela reprovação (ou por um resultado diferente do que esperavam) e não conseguem estudar;
jovens que não se dão conta da qualidade do seu estudo, mesmo tendo absorvido o conteúdo;
jovens que não conseguem fazer pausas nos estudos mesmo quando estão exaustos, dessa forma, se prejudicando.
Caso você reconheça algum desses sinais em si ou em alguma pessoa próxima, não hesite em buscar ajuda profissional. Acima, listei alguns sinais de atenção. No entanto, não são as únicas dificuldades que vestibulandos podem apresentar, cada pessoa é única e passa por esse momento de uma maneira particular.
Se você ou alguém que conhece vive essa fase e está passando por dificuldades, saiba que é possível ter ajuda. Na psicoterapia, é possível abordar esses sentimentos difíceis e dar novos direcionamentos a eles. Entre em contato comigo e saiba como posso te ajudar.
